子宫肌瘤术后饮食要注意什么

子宫肌瘤术后饮食需遵循营养均衡、循序渐进、抗炎促愈原则，重点补充优质蛋白、膳食纤维及铁元素，避免刺激性食物，特殊人群需个体化调整。

术后初期饮食过渡

术后1-3天以流质饮食为主（米汤、藕粉、蔬果汁），胃肠功能恢复（排气后）过渡至半流质（粥、蛋羹），忌牛奶、豆浆等产气食物，减轻胃肠负担。

强化营养促进修复

重点补充优质蛋白（鱼肉、鸡胸肉、豆腐）促进伤口愈合，搭配新鲜蔬果（西兰花、橙子）补充维生素C与膳食纤维，预防便秘及感染风险；贫血者适量食用菠菜、动物肝脏补铁，维C增强铁吸收。

控制激素相关食物

减少高雌激素及热性食物（蜂王浆、雪蛤、羊肉），避免刺激肌瘤复发；适量食用大豆制品（豆腐、豆浆）含植物雌激素，调节内分泌但需控制量（每日不超过200ml）。

规避刺激性食物

禁食辛辣（辣椒、花椒）、生冷食物及酒精、浓茶，减少胃肠刺激与出血风险；术后1个月内忌火锅、烧烤等高油加工食品，降低感染概率。

特殊人群个体化调整

糖尿病患者选低GI主食（燕麦、糙米）控糖；肾病患者遵医嘱限蛋白/盐；过敏体质者规避虾蟹、芒果等致敏食物，确保饮食安全。