得了颈椎病有什么治疗方法

颈椎病治疗以保守治疗为核心，结合药物、物理治疗及生活方式调整，严重神经或脊髓受压者需手术干预，具体方案需个体化评估。

保守治疗适用于多数病例，包括药物（非甾体抗炎药如塞来昔布、神经营养剂甲钴胺）、物理因子治疗（颈椎牵引、超声波）及专业手法复位；需由康复科或骨科医师指导，避免自行盲目操作。

运动是改善颈椎功能的关键，急性期以温和放松（如颈部热敷、轻柔拉伸）为主，慢性期强化稳定性训练（如靠墙收下颌、肩胛骨内收）；脊髓型颈椎病需先排除手术指征，避免剧烈动作。

生活方式调整是预防复发的核心：长期伏案者每30分钟起身活动，选择一拳高适配颈椎前凸的枕头，避免长期低头；注意颈部保暖，控制体重以减轻颈椎负荷。

手术仅用于保守无效的进行性神经损伤，如脊髓型颈椎病伴行走不稳、神经根型剧痛；常见术式为前路椎间盘切除融合术（ACDF）及后路椎管扩大术，术后需规范康复。

特殊人群需谨慎：老年人避免强力牵引，妊娠期优先非药物保守，儿童以姿势矫正（如纠正低头习惯）为主；所有方案均需在医师指导下制定，降低风险。