拉肚子拉水，伴有呕吐头晕，请问怎么办

拉肚子拉水伴呕吐头晕多提示急性腹泻伴脱水或电解质紊乱，常见于感染性胃肠炎、食物中毒或药物反应，需立即补水并尽快就医明确病因。

立即补水防脱水：腹泻呕吐易致脱水，轻度可口服补液盐（ORS），少量多次饮用；重度脱水需就医静脉补液。头晕明显时应平卧，避免体位性低血压。

及时就医明确病因：若症状持续超24小时、高热（＞38.5℃）、呕吐频繁无法进食、大便带血/黏液、脱水加重（尿少、口干、皮肤弹性差），需就医查血常规、便常规等，排查感染性（病毒/细菌）或非感染性因素。

对症用药需谨慎：可短期用蒙脱石散止泻（保护肠黏膜）、益生菌调节菌群；抗生素仅细菌感染需用，不可自行服用；避免洛哌丁胺（抑制蠕动可能加重感染）。

饮食调整促恢复：呕吐缓解后进食米汤、稀粥等清淡食物，避免油腻/生冷/高纤维；婴幼儿可暂停辅食，老年人少量多餐，待症状缓解后逐步恢复。

特殊人群加强监测：婴幼儿、老人、孕妇及慢性病患者（糖尿病、肾病等）脱水风险高，需24小时内就医，避免延误；糖尿病患者需监测血糖，防低血糖。