宝宝感冒后真不能吃鸡蛋吗

宝宝感冒后可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白及多种营养素，能为身体提供恢复所需能量，不会加重感冒症状。

鸡蛋助力感冒恢复

鸡蛋含优质蛋白质、维生素A/D、胆碱等，可修复受损组织、增强免疫力，帮助宝宝更快恢复体力，尤其适合感冒期间补充营养。

发热时鸡蛋食用无禁忌

鸡蛋本身不产生额外热量，不会直接导致体温升高。发热时建议选择蒸蛋羹、煮鸡蛋等易消化形式，避免煎炒等油腻做法，减轻肠胃负担。

特殊情况需谨慎

对鸡蛋过敏的宝宝绝对禁食；消化功能严重受损（如频繁呕吐、腹泻）的宝宝应暂停食用，症状缓解后可咨询医生调整饮食。

正确食用鸡蛋的方法

以蒸/煮鸡蛋为主，单次量不超过半个蛋黄+全蛋白，避免油炸或过量，确保饮食均衡，不增加肠胃负担。

饮食均衡是恢复关键

除鸡蛋外，需搭配新鲜蔬果、杂粮粥等，保证水分摄入，避免单一饮食。感冒期间饮食清淡、易消化，更利于身体全面恢复。

（注：感冒常用药物如小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬等，需在医生指导下使用，不可自行用药。）