腰部岔气是什么症状

腰部岔气（医学上多称为急性腰扭伤或腰背肌痉挛）典型症状为突然发作的腰部刺痛、牵扯痛，伴随活动受限，多因突然用力或姿势不当导致肌肉、筋膜急性损伤。

疼痛特点：疼痛定位明确，常见于腰侧或腰骶部，呈刺痛、牵扯痛或酸痛，可伴局部肌肉紧张僵硬，严重时如“撕裂感”，触摸可发现肌肉痉挛结节。

活动受限：因疼痛触发保护性痉挛，患者不敢弯腰、转身，身体向患侧倾斜，行走姿势异常，日常动作（如弯腰捡物）均受影响，严重时无法完成基本活动。

呼吸关联症状：深呼吸、咳嗽或打喷嚏时疼痛加重，呼吸时腰部活动受限，部分患者伴短暂“僵硬卡压”感，似腰部被“卡住”，活动时受限明显。

特殊人群表现：老年人因肌肉力量弱、骨质疏松，症状更重、恢复慢；孕妇腹部增大致腰部负荷不均，易反复岔气；运动员或久坐后突然剧烈运动者，因肌肉协调性差，风险较高。

持续时间与就医提示：轻度岔气多在1-2天内缓解，若持续超3天不缓解、疼痛剧烈或伴下肢麻木、大小便障碍，需警惕腰椎间盘突出、骨折等，及时就医排查。