出水痘能不能吃猪肉和鱼肉吗

出水痘期间可以适量食用猪肉和鱼肉，建议选择瘦肉、清蒸或水煮等清淡烹饪方式，避免辛辣刺激及油腻做法，同时需结合个人体质调整摄入量。

水痘为病毒感染性疾病，饮食需兼顾营养补充与消化功能保护，猪肉和鱼肉均为优质蛋白质来源，能帮助维持机体免疫力，促进创面愈合。

猪肉以瘦肉为佳，富含维生素B1、铁等营养素，清蒸或煮汤更易吸收；避免肥肉、腊肉等高脂肪/加工肉类，减少消化负担。

鱼肉含易消化优质蛋白及Omega-3脂肪酸，清蒸鲈鱼、鲫鱼等刺少鱼类较适宜；忌酸菜鱼、麻辣鱼等辛辣调味菜品，防止刺激皮肤或加重炎症。

对猪肉/鱼肉过敏者禁用；脾胃虚弱者需控制摄入量，避免过量增加消化负担；肾功能不全患者应在医生指导下调整蛋白质总量，防止代谢负担加重。

均衡饮食需搭配新鲜蔬果，补充维生素C（如橙子、猕猴桃）及膳食纤维，促进皮肤修复；保证每日饮水1500-2000ml，保持皮肤清洁干燥，必要时遵医嘱使用抗病毒药物（如阿昔洛韦）及外用炉甘石洗剂。