颈椎病怎么样治疗比较好

颈椎病治疗以保守综合干预为核心，结合病因分型、生活管理及必要时手术，需个体化方案。

保守治疗策略：药物（非甾体抗炎药、肌松剂）缓解疼痛炎症，颈椎牵引（颈型/神经根型适用，脊髓型禁用）、理疗改善循环，颈肩肌力训练（如抗阻练习）增强稳定性。保守治疗3-6月无效需评估手术。

精准分型处理：先通过MRI/CT明确类型，脊髓型（伴肌力下降、步态异常）需手术减压；神经根型（放射性疼痛）优先保守，无效则微创/开放；椎动脉型/交感型以药物+理疗为主，避免盲目手术。

生活方式调整：避免长期低头/伏案，选择一拳高枕头（仰卧），定时起身活动颈肩，工作时保持视线平视，减少肌肉劳损与退变。

特殊人群禁忌：老年人（骨质疏松禁用强牵引，慎用NSAIDs）；孕妇（以物理治疗为主，避免药物）；儿童（排查先天畸形，禁用暴力推拿）。

手术治疗评估：脊髓受压＞50%、保守6月无效且神经功能恶化、疼痛无法缓解，需手术减压；术后需长期康复，预防复发。