成年人还能长高吗最多能长多少

成年人通常骨骼闭合长高可能性小，多数骨骺线闭合后身高基本定型，极少数因内分泌疾病等骨骺线延迟闭合，正常成年人身高难大幅增长，最多1-2厘米微小波动，健康成年人良好生活习惯对身高影响有限，特殊人群需专业医疗评估。

从科学角度看，人体的身高主要由骨骼的长度决定，而骨骼的生长与骨骺线密切相关。在青春期结束后，大多数人的骨骺线会逐渐闭合，骨骼停止纵向生长，身高也就基本固定。正常情况下，成年人身高一般不会有大幅的增长，最多可能在1-2厘米左右的微小波动，但这通常是由于姿势调整、脊柱形态变化等非骨骼生长因素引起，而非骨骼本身的纵向生长。

对于特殊人群，比如患有垂体疾病导致生长激素分泌异常的成年人，可能会有不同的情况，但这需要在专业医疗机构进行详细检查诊断。如果是健康的成年人，保持良好的生活习惯对于维持身体机能有益，但无法依靠生活习惯来实现明显长高。例如，保持均衡饮食、适量运动等有助于维持身体健康，但对身高的影响有限。