卵巢囊肿饮食注意事项有哪些

卵巢囊肿患者饮食应遵循营养均衡、抗炎低刺激、控糖盐及规避雌激素风险的原则，以辅助疾病管理。

营养基础：保证鱼类、豆类等优质蛋白摄入，新鲜蔬果补充维C、E及膳食纤维；限制精制糖、油炸食品，肥胖者需控总热量，糖尿病患者严格控糖。

抗炎饮食：增加深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）、坚果（核桃）补充Omega-3脂肪酸，绿茶、姜黄含抗氧化成分，可降低慢性炎症风险。

雌激素规避：减少蜂王浆、雪蛤等高动物雌激素食品，慎食反季节禽畜肉（可能含促生长激素）；豆制品适量摄入（天然植物雌激素不增加囊肿风险）。

控盐补水：每日盐＜5g，避免腌制品、加工肉；保证1500-2000ml饮水，促进代谢，缓解盆腔水肿不适。

特殊人群：绝经后女性补维生素D与钙防骨质疏松；孕妇需遵医嘱调整，避免自行补充营养素；多囊卵巢综合征患者额外控碳水摄入。