小孩晒伤后如何修复

小孩晒伤后可通过降温补水、使用修复产品、补充营养、避免刺激来处理，若出现严重症状需及时就医。降温补水是脱离环境后用凉水湿敷，1-2小时一次，持续1-2天；用含芦荟胶等的修复产品，选正规儿童用的，敏感小孩先试用；多吃富含维生素食物；避免搔抓、暴晒及接触刺激物，严重时就医。

一、降温补水

小孩晒伤后首先要脱离晒伤环境，转移到阴凉处。然后用凉水进行湿敷，比如用干净的毛巾浸泡凉水后拧干敷在晒伤部位，每次敷15-20分钟，可重复多次，这样能帮助降低皮肤温度，补充水分，一般每隔1-2小时可进行一次湿敷，持续1-2天，这是因为凉水可以收缩血管，减轻皮肤的炎症反应，同时补充因晒伤流失的水分。对于年龄较小的小孩，要注意湿敷时的水温不宜过低，以接近体温为宜，避免过冷刺激导致小孩不适。

二、使用修复产品

可以选择含有芦荟胶等成分的修复产品。芦荟胶中的有效成分具有一定的抗炎、修复作用。取适量芦荟胶均匀涂抹在晒伤部位，轻轻按摩至吸收，每天可涂抹2-3次。但要注意选择正规品牌、适合儿童使用的芦荟胶产品，因为小孩皮肤比较娇嫩，劣质产品可能会引起过敏等不良反应。对于皮肤较为敏感的小孩，在使用新的修复产品前，可先在小块皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应。

三、补充营养

让小孩多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（如胡萝卜、菠菜等）和水果（如橙子、苹果等）。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，有助于修复晒伤的皮肤。一般来说，年龄稍大些的小孩可以根据自身喜好合理搭配饮食，保证每天摄入足够的蔬菜水果。例如，年龄在3岁以上的小孩，每天可以保证摄入1-2个水果和200-300克蔬菜。而对于年龄较小的婴儿，如果是母乳喂养，母亲可以多吃富含维生素的食物，通过乳汁传递给婴儿；如果是配方奶喂养，可以选择富含维生素的配方奶。

四、避免刺激

要避免让小孩搔抓晒伤部位，防止皮肤破损引起感染。同时，要注意避免再次暴晒，外出时要给小孩做好防护，如涂抹儿童专用的防晒霜（SPF值不宜过高，一般选择SPF15-30即可）、穿戴防晒衣物等。在晒伤恢复期间，也要避免让小孩接触刺激性的物质，如肥皂、沐浴露等可能会刺激皮肤的物品，洗澡时水温要适宜，不宜过高或过低，一般控制在37-40℃左右。对于年龄较小的小孩，家长要更加细心地看护，防止小孩不自觉地搔抓晒伤部位。

五、严重情况及时就医

如果小孩晒伤后出现严重的症状，如大面积红肿、水疱、发热、疼痛剧烈等情况，要及时带小孩就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，比如使用一些外用的药物来减轻炎症反应等。因为小孩的皮肤较为脆弱，严重晒伤可能会对皮肤造成更严重的损害，及时就医可以确保小孩得到专业的治疗，避免病情进一步恶化。