半夜发烧怎么办

半夜发烧时，应优先通过非药物干预缓解不适，同时密切监测体温与症状变化，出现需就医情况及时寻求专业帮助。

1.家庭初步处理措施

1.1环境与舒适：保持室温24~26℃，湿度50%~60%，解开衣物减少束缚，婴幼儿避免过度包裹，可使用透气睡袋防止踢被着凉。

1.2水分补充：少量多次饮用温水或口服补液盐，婴幼儿每1~2小时喂10~20ml母乳或配方奶，防止脱水。

1.3物理降温：用32~34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10分钟，禁止酒精擦浴或冰敷，2岁以下儿童不建议使用退热贴。

1.4药物使用：体温≥38.5℃且精神状态差时，可使用对乙酰氨基酚（2月龄以上）或布洛芬（6月龄以上），2岁以下儿童避免复方感冒药，6月龄以下婴儿禁止自行用药。

2.症状监测与判断

2.1体温记录：用电子体温计测量腋温（正常范围36~37℃），婴幼儿建议测量额温（需校准误差），每2小时记录一次，重点关注最高体温变化趋势。

2.2症状观察：重点观察是否有抽搐、呼吸困难、皮疹、剧烈呕吐、精神萎靡（如婴幼儿不哭不闹），若出现上述症状需立即评估。

3.及时就医指征

3.1基础情况：发热持续超过3天、体温≥40℃且物理降温无效、婴幼儿（3个月以下）体温≥38℃。

3.2特殊人群：孕妇发热超过38.5℃且伴随头痛或胎动减少；老年人（65岁以上）发热超过3天且原有高血压/糖尿病加重；慢性病患者空腹血糖＞7.0mmol/L。

3.3危险信号：呼吸频率＞50次/分钟、意识模糊、颈部僵硬、皮肤瘀斑，提示可能存在严重感染或神经系统异常。

4.特殊人群护理要点

4.1婴幼儿：3个月以下发热（腋温≥38℃）需立即就医，6个月以上体温≥39℃时可口服单一成分退热药，避免使用成人药物。

4.2孕妇：体温≥39℃时需咨询产科医生，避免使用阿司匹林（妊娠早期禁用），可用温水擦浴配合冰袋降温。

4.3糖尿病患者：监测血糖波动，避免空腹发热，优先选择对乙酰氨基酚，避免布洛芬（可能影响胰岛素敏感性）。

5.恢复期健康管理

5.1饮食调理：以小米粥、烂面条等半流质食物为主，补充维生素C（如橙子汁）和蛋白质（如鸡蛋羹），避免油腻辛辣。

5.2休息与环境：保证每日睡眠8小时，婴幼儿可增加午睡1~2小时，退烧后1周内避免前往医院/幼儿园等人群密集处，保持室内通风（每日开窗2次，每次30分钟）。

5.3皮肤护理：出汗后及时更换棉质衣物，用温水擦拭皮肤褶皱处，婴幼儿每次排便后用温水清洗肛周，防止尿布疹合并感染。