发烧物理降温方法

为帮助降温可采取温水擦浴、冰袋冷敷、降低环境温度、多饮水等措施，温水擦浴用32-34℃温水擦患者大血管部位，10-15分钟，儿童避特定部位；冰袋冷敷放0-4℃冰袋于相应部位，每次15-20分钟，儿童等慎用；降低环境温度通过通风等调至22-24℃，避直吹；多饮水补水分防脱水，每天1500-2000毫升，心功能不全等患者注意控制或选择合适饮品。

一、温水擦浴

1.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等部位。这些部位有较多的大血管，通过擦拭可以利用水分蒸发带走热量来降温。一般擦拭时间可保持在10-15分钟左右。

2.适用人群及注意事项：适用于各年龄段人群。对于儿童来说，要注意避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，以免引起不适。擦拭过程中要注意室内温度，避免患者着凉。

二、冰袋冷敷

1.操作方法：将冰袋装入布套中，放置在患者的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋温度一般保持在0-4℃左右，每次冷敷时间不宜超过15-20分钟，以免局部冻伤。

2.适用人群及注意事项：成人可适当延长冰袋使用时间，但也不宜超过30分钟。儿童使用冰袋时要更加谨慎，可将冰袋与皮肤之间隔一层毛巾，减少冻伤风险。对于有血液循环不良、感觉迟钝的患者，如老年人、糖尿病周围神经病变患者等，要慎用冰袋冷敷，防止冻伤。

三、降低环境温度

1.操作方法：可以通过开窗通风、使用风扇或空调来降低室内温度。将室内温度调节至22-24℃左右比较适宜。但要注意避免直接对着患者吹风扇或空调，防止患者再次受凉。

2.适用人群及注意事项：对于成年人来说，一般环境温度调节在上述范围即可。儿童使用风扇或空调时，要注意风向不能直吹，温度也不宜调得过低。老年人身体调节功能较差，使用空调时温度不宜过低，且要注意保暖，防止因温度变化过大引起身体不适。

四、多饮水

1.原理及方法：发热时人体会通过出汗等方式散热，而出汗会导致水分丢失，多饮水可以补充身体丢失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿等方式带走热量。鼓励患者多饮用温开水，每天饮水量可保持在1500-2000毫升左右，可少量多次饮用。

2.适用人群及注意事项：各年龄段人群均可通过多饮水来辅助降温，但对于心功能不全的患者，要注意控制饮水量，避免过多饮水加重心脏负担。糖尿病患者如果存在脱水情况需要多饮水时，要注意选择合适的饮品，避免饮用含糖量过高的饮料。