过敏性哮喘应该注意些什么

过敏性哮喘需重点规避过敏原、优化环境管理、坚持非药物干预、规范药物使用及重视特殊人群护理，以减少发作并改善生活质量。

一、识别并规避过敏原

1.常见过敏原包括尘螨（床垫、枕头等织物）、花粉（春季树花粉、秋季草花粉）、霉菌（潮湿环境）、宠物皮屑（猫、狗）、食物（牛奶、鸡蛋、坚果）及药物（阿司匹林、β受体阻滞剂）。通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测明确过敏原，日常记录发作与接触物的关联（如特定食物后发作）。

2.规避措施：定期用55℃以上热水清洗床单被罩，使用防螨床品；花粉季节关闭门窗并使用空气净化器；避免养宠物；明确过敏食物严格禁食。

二、环境管理与控制

1.空气质量：雾霾天佩戴N95口罩，室内使用HEPA滤网空气净化器，避免二手烟、油烟等刺激性气体。

2.温湿度调节：保持室内湿度40%~60%，温度18~22℃，避免骤冷骤热；老年人冬季注意保暖，儿童避免过度包裹。

3.减少刺激物：使用无香料、低刺激性清洁剂，避免香水、香薰等挥发性化学品。

三、非药物干预措施

1.呼吸训练：每日早晚进行腹式呼吸（吸气时腹部鼓起，呼气时收紧腹部）和缩唇呼吸（缓慢呼气，嘴唇呈吹口哨状），每次5~10分钟。

2.适度运动：选择游泳、快走等低强度运动，每周3~5次，每次20~30分钟；运动前热身，避免寒冷干燥环境运动。

3.饮食管理：均衡饮食，增加维生素C（柑橘类、绿叶菜）、维生素D（鱼类、乳制品）摄入，避免高糖、高盐饮食；儿童需家长监督进食。

四、药物使用规范

1.长期控制药物：吸入性糖皮质激素（ICS）为首选控制药物，需规律使用以维持气道炎症控制，具体用药遵医嘱。

2.急性缓解药物：沙丁胺醇等β2受体激动剂用于急性发作时快速缓解症状，按需使用，不可频繁使用，症状未缓解及时就医。

五、特殊人群护理

1.儿童：避免使用成人剂型药物，优先非药物干预；家长记录发作诱因和时间，避免接触毛绒玩具、地毯等易积尘物品。

2.老年人：注意降压药、抗抑郁药可能诱发支气管收缩，用药需告知医生哮喘病史，避免自行增减药物。

3.孕妇：妊娠中晚期发作优先非药物措施，药物选择经产科医生评估，避免阿司匹林等药物使用。

4.合并基础疾病者：与医生沟通药物相互作用，控制体重和血糖，避免因基础疾病加重哮喘。