正常的血压范围是多少

正常血压范围因人群而异，儿童不同年龄段有不同正常范围，成人一般收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，老年人正常血压有不同标准，生活方式和病史等因素会影响血压，需结合情况维持正常血压。

不同人群的正常血压特点

儿童：不同年龄段儿童血压正常范围不同。例如，新生儿收缩压正常范围在60~70mmHg，舒张压在30~40mmHg；1岁左右儿童收缩压约70~80mmHg，舒张压约40~50mmHg；随着年龄增长，血压逐渐接近成人正常范围，但仍低于成人标准。儿童血压会受生长发育、活动量等因素影响，一般年龄越小，血压越低，且男孩和女孩在相同年龄段血压可能无明显性别差异，但整体上儿童血压需根据具体年龄段来精准判断。

成人：对于成年男性和女性，在未使用降压药物的情况下，正常血压范围基本一致，即收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。但成年女性在妊娠期血压可能会有变化，一般妊娠期血压应密切监测，若出现血压异常需及时评估处理。

老年人：老年人的正常血压范围通常定义为收缩压小于140mmHg且舒张压小于90mmHg，但65岁及以上的老年人，收缩压控制在150mmHg以下更为理想，因为老年人血管弹性下降，血压过高易引发心脑血管疾病等并发症，而过低可能导致重要脏器灌注不足。不过这也需结合老年人的基础健康状况、有无其他合并症等综合判断，比如有些体质较弱或有严重基础疾病的老年人，血压不宜降得过低，要在保证重要脏器有效灌注的前提下维持相对合适的血压水平。

血压波动的影响因素及意义

生活方式因素：剧烈运动后血压会暂时性升高，这是因为运动时身体代谢增加，心脏需泵出更多血液，导致收缩压和舒张压短时间上升，一般休息片刻后可恢复正常。长期高盐饮食会使体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压，这提示保持低盐饮食等健康生活方式对维持正常血压的重要性。

病史因素：患有肾脏疾病的患者，肾脏对水钠代谢的调节功能异常，容易出现血压升高的情况，因为肾脏疾病可能影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统等血压调节机制；患有内分泌疾病如原发性醛固酮增多症的患者，由于体内醛固酮分泌异常增多，导致钠重吸收增加，血容量增多，进而引起血压升高，这就需要针对原发疾病进行诊治来调整血压至正常范围。