中暑要怎么处理

中暑处理需遵循快速脱离环境、科学降温、合理补水的原则，轻度中暑通过非药物干预可缓解，重度中暑需及时就医。

一、立即脱离高温环境并初步降温

1.发生中暑后，立即将患者转移至阴凉通风处，解开紧身衣物（婴幼儿需保留尿布外的衣物，避免过度暴露），移除可能影响散热的饰品或厚重外套。

2.采用物理降温，用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，每5分钟测量一次体温，直至体温降至38.5℃以下；禁止使用酒精擦浴（经皮肤吸收可能引发中毒）或冰水冷敷（可能导致外周血管收缩，加重器官负担）。

二、科学补充水分与电解质

1.轻度中暑者可饮用含钠（0.9%浓度）的淡盐水或口服补液盐，每次100ml，间隔15分钟，单次饮水量不超过300ml，避免一次性大量饮水引发呕吐或电解质稀释。

2.婴幼儿优先通过母乳或配方奶补水，每30分钟喂10~20ml温水；出现口唇干燥、尿量减少（婴幼儿每日尿量＜20ml/kg）提示脱水，需及时就医。

三、药物使用原则与禁忌

1.体温≥39℃且物理降温无效时，可服用对乙酰氨基酚退热，但需确认无严重肝肾功能异常（2岁以下儿童禁用阿司匹林，可能诱发Reye综合征）。

2.禁止使用含伪麻黄碱的复方感冒药（可能加重脱水）、藿香正气水等，特殊人群（如孕妇、慢性病患者）用药前需咨询医生。

四、特殊人群处理要点

1.婴幼儿：避免高热时使用退热栓（可能导致低体温），出现烦躁不安、抽搐时，保持侧卧并清理口腔分泌物，禁止强行喂药，同时立即就医。

2.老年人：降温速度控制在每小时≤1℃（防止血压骤降），合并高血压、糖尿病者需监测血压、血糖，出现胸痛、呼吸困难时，提示心脑血管意外风险，立即拨打急救电话。

3.孕产妇：高温环境易诱发妊娠高血压，若出现头晕、视物模糊、胎动减少，需立即就医并告知孕周，优先通过风扇、遮阳伞等非药物方式降温。

五、就医指征与后续护理

1.出现高热持续超2小时、意识模糊、肌肉痉挛、血尿等症状，提示中暑性脑病或多器官损伤，立即送医。

2.恢复期间保证每日饮水1500~2000ml，饮食以清淡粥类、蔬菜为主，避免高脂、辛辣食物，24小时内禁止剧烈运动或高温作业。