前几天吃了辣的，牙龈肿痛怎么办

牙龈肿痛可能因辛辣刺激诱发牙龈充血、炎症反应，或本身存在牙龈炎、牙周炎等口腔问题。建议优先通过非药物方式缓解，如盐水漱口、冷敷、调整饮食；若症状持续或加重（如超过3天未缓解、面部肿胀等），需及时就医检查。

一、非药物干预措施

1.口腔清洁与护理：采用巴氏刷牙法（每次2-3分钟，早晚刷牙），配合牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留；饭后用37℃左右温水或淡盐水（0.9%氯化钠溶液）含漱30秒，每日3-4次，可减轻局部炎症。

2.局部冷敷：若牙龈红肿明显，可用冰袋隔着毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，间隔1小时，缓解肿胀和疼痛（注意避免冻伤）。

3.饮食调整：严格避免辛辣、过烫、酸性食物，减少对牙龈刺激；增加富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃）摄入，促进牙龈组织修复；每日饮水1500-2000ml，保持口腔湿润。

二、药物辅助使用原则

1.优先非药物干预，仅在疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部抗菌含漱液（如氯己定），注意：低龄儿童（＜12岁）禁用阿司匹林类药物，孕妇需遵医嘱选择相对安全的药物。

2.局部用药可选择康复新液、西瓜霜喷剂等，通过促进黏膜修复或减轻炎症缓解症状，使用前需清洁口腔，喷/涂时避免吞咽。

三、需及时就医的情况

1.疼痛持续超过3天无缓解，或疼痛加剧至影响进食、睡眠。

2.牙龈明显肿胀伴面部肿胀、张口受限，或出现发热（体温≥38℃）。

3.牙龈出血严重、自发性出血或伴有牙齿松动、咬合不适。

4.既往有牙周病史，或患有糖尿病、免疫功能低下等基础疾病者，症状加重时需立即就诊。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：避免使用成人药物，口腔清洁以家长协助为主，若需用药需在医生指导下选择儿童专用剂型（如儿童专用布洛芬混悬液）。

2.孕妇：非甾体抗炎药在妊娠早期（＜12周）慎用，可优先选择淡盐水含漱，必要时咨询产科医生和口腔科医生。

3.糖尿病患者：血糖控制不佳时牙龈感染风险高，需加强口腔清洁，及时监测血糖，感染时可能需联用抗生素，需遵医嘱。

4.老年人：若合并高血压、心脏病等慢性病，用药前需告知医生，避免药物相互作用；义齿佩戴者需检查义齿是否合适，避免异物刺激。