高压90低压60严重吗

高压90低压60属临界偏低血压范围，其是否严重因人群而异，健康人群无明显不适可能不严重，老年人、特殊女性及有基础疾病人群相对更需关注，应对可通过生活方式调整，如饮食、休息运动等，出现不适症状或有基础疾病则需及时就医检查及针对病因处理。

一、血压数值的含义

血压包括收缩压（高压）和舒张压（低压），正常成年人的血压范围一般收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。高压90低压60属于临界偏低的血压范围。

二、是否严重的判断

（一）健康人群

对于一些体质较好、平时血压基础就偏低的健康人群，比如经常运动的年轻人，没有明显头晕、乏力等不适症状时，可能并不严重。但需要关注后续血压变化以及自身是否出现相关不适表现。

（二）特殊人群

老年人：老年人血管弹性下降，高压90低压60可能相对更需关注。因为老年人可能存在心脑血管等基础疾病，血压偏低可能影响心脑等重要器官的血液灌注，容易出现头晕、黑矇甚至跌倒等情况，相对更严重一些。

女性：女性在生理期等特殊时期可能血压也会有一定波动，若平时血压90/60，同时有头晕、乏力、心悸等不适，要考虑是否因血压偏低引起不适。

有基础疾病人群：本身有冠心病等心血管疾病的患者，血压偏低可能影响心脏供血，导致心绞痛等发作；有贫血等血液系统疾病的患者，血压90/60可能会加重贫血相关的不适症状，相对更严重，需积极查找原因并处理。

三、应对措施

（一）生活方式调整

饮食方面：适当增加盐分摄入，因为钠有助于维持血容量。同时可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类等，以及富含维生素、微量元素的蔬菜水果等，保证营养均衡，有利于提升血压。

休息与运动：保证充足的睡眠，避免过度劳累。对于平时体质较好的人，可以适当进行一些有氧运动，如慢走等，但要注意运动强度和时间，避免过度运动导致血压进一步下降。而对于老年人等特殊人群，运动要更加适度，避免剧烈运动。

（二）就医检查

如果出现头晕、乏力、眼前发黑等不适症状，或者本身有基础疾病，应及时就医。医生会进一步检查明确血压偏低的原因，如是否存在贫血、甲状腺功能减退等其他疾病因素等，然后针对病因进行相应处理。