牙龈上长了个小水泡怎么办

牙龈上出现小水泡多与局部创伤、感染或炎症相关，需先明确病因再针对性处理，同时避免自行挑破或刺激。

一、初步自我鉴别

牙龈水泡常见原因及特点：

机械创伤（如咬伤、刷牙用力过度）：多为单个光滑小泡，有明确诱因（如咬颊黏膜、牙刷划伤），1-2天内疼痛减轻；

感染性因素（细菌/病毒）：病毒感染（如单纯疱疹）常成簇出现，伴灼热感，可扩散至口腔其他部位；

炎症性水泡（牙龈炎/牙周炎）：水泡位于牙龈边缘，伴红肿、出血，刷牙或进食时易出血；

义齿/异物刺激：如假牙边缘过锐、牙膏过敏，水泡多在义齿接触处，去除刺激后逐渐消退。

二、针对性处理原则

创伤性水泡：避免反复刺激，用淡盐水或氯己定含漱液（每天2次）清洁口腔，1-2周可自行吸收，勿挑破或挤压；

炎症性水泡：红肿疼痛明显时，短期（3-5天）含漱生理盐水，保持口腔清洁，避免辛辣刺激；

病毒感染（如疱疹）：需及时就医，切勿自行使用阿昔洛韦等抗病毒药物（需遵医嘱），防止延误治疗。

三、需尽快就医的情况

出现以下表现需24-48小时内就诊：

水泡持续超7天未愈或逐渐增大；

疼痛剧烈，影响进食、吞咽或睡眠；

伴随发热（体温＞37.5℃）、面部肿胀或颈部淋巴结肿大；

多个水泡密集出现或破溃后形成溃疡；

糖尿病、免疫功能低下者出现水泡，或水泡反复发生。

四、特殊人群注意事项

孕妇：用药需严格遵医嘱，避免自行使用含甲硝唑、氟化物的药物；

儿童：家长需协助保持口腔清洁，避免孩子啃咬玩具或异物，防止二次损伤；

糖尿病患者：高血糖易加重感染，水泡需尽早就诊，同时监测血糖；

老年人：因愈合能力下降，水泡可能迅速恶化，建议3天内就医排查基础疾病。

五、日常预防建议

掌握巴氏刷牙法，早晚各刷牙1次，每次3分钟；

减少过烫、辛辣食物摄入，避免口腔黏膜机械损伤；

义齿佩戴者每3个月检查贴合度，及时调整或更换；

过敏体质者首次使用新牙膏/义齿材料前，先小范围试用；

每年洗牙1-2次，控制牙菌斑、牙结石形成，预防牙周炎症。