主要是感冒咳嗽流鼻涕，怎么办

感冒咳嗽流鼻涕多为病毒感染所致，症状通常持续1周左右，处理以缓解症状、增强舒适度为主，优先非药物干预，必要时对症用药，特殊人群需谨慎。

一、非药物干预措施

1.缓解鼻塞流涕：可用生理盐水鼻腔冲洗，每日2~3次，能稀释分泌物、减轻黏膜水肿，儿童及成人均可安全使用。鼻塞严重时可抬高头部睡眠，减少鼻腔分泌物倒流，同时避免用力擤鼻以防中耳炎。

2.止咳祛痰：多喝温水（每日1.5~2升）、蜂蜜（2岁以上儿童可在睡前服用1~2勺）、使用加湿器（湿度维持40%~60%），可缓解呼吸道干燥刺激；痰液黏稠时可尝试拍背排痰（儿童家长需空心掌从下往上、由外向内轻拍背部）。

3.增强恢复能力：保证每日7~9小时睡眠，避免熬夜；饮食以清淡易消化为主，增加新鲜蔬果摄入（如橙子、猕猴桃补充维生素C），少量多餐避免加重肠胃负担。

二、对症用药原则

需根据症状选择单一成分药物，避免复方制剂：鼻塞流涕可用减充血剂（如含伪麻黄碱药物），但高血压、心脏病患者及孕妇禁用；咳嗽伴多痰优先选择祛痰药（如氨溴索），干咳可使用右美沙芬（2岁以上儿童及成人适用）；发热（体温≥38.5℃）或头痛明显时，可服用对乙酰氨基酚（成人每日不超过4克，儿童按体重计算），避免重复使用含同类成分的复方药。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：2岁以下禁用非处方镇咳药（含可待因等成分），鼻塞可用生理盐水冲洗，发热超3天或症状加重需就医；避免使用成人药物，必要时选择儿童剂型。

2.孕妇：非药物干预优先，若需用药（如对乙酰氨基酚退热），需咨询产科医生，禁用含伪麻黄碱的减充血剂（可能影响子宫血流）。

3.老年人：合并高血压、糖尿病等基础疾病者，用药需简化，避免多种药物叠加，建议优先使用单一成分药，必要时在医生指导下调整方案。

四、就医提示

出现以下情况需及时就诊：持续高热超3天（体温≥39℃）或反复发热；咳嗽加重伴胸痛、呼吸困难（儿童呼吸频率＞40次/分钟，成人＞20次/分钟）；症状超过10天无缓解或出现耳痛、面部肿胀等并发症；孕妇、婴幼儿及有基础疾病者症状加重时应立即就医。