身体健康突然晕厥

晕厥是脑部供血不足引发的短暂意识丧失，常见于神经反射性、心源性、体位性低血压、代谢异常等原因，不同人群因生理特点或基础疾病存在差异。

一、常见类型及风险因素

1.神经反射性晕厥：多见于青壮年，情绪紧张、疼痛等触发迷走神经兴奋，导致心率减慢、血压下降，女性生理期因激素波动风险略高。

2.心源性晕厥：心脏病史者（如心律失常、冠心病）风险高，老年人因动脉硬化/心肌缺血更易发作，常伴胸痛、心悸。

3.体位性低血压：长期卧床者、服用降压药/利尿剂人群，突然站立时血压骤降，65岁以上老年人需特别注意。

4.代谢性因素：低血糖（空腹/糖尿病用药不当）、低钠/低钾（呕吐/腹泻），儿童因饮食不规律、女性节食易诱发。

二、特殊人群管理要点

儿童：感染性疾病、高热（38.5℃以上）、先天性心脏病易诱发晕厥，需避免脱水，高热时及时退热。

老年人：合并高血压/糖尿病者，降压/降糖药需调整剂量，夜间起夜缓慢起身，避免使用助行器时突然转身。

妊娠期女性：孕中晚期子宫压迫血管，闷热环境下风险增加，晕厥时立即侧卧，避免仰卧位下腔静脉受压。

慢性病患者：糖尿病者随身携带糖果，避免空腹运动；心律失常者定期监测心电图，避免剧烈运动。

三、紧急处理原则

1.平放患者，解开衣领，头偏向一侧防呕吐物误吸；

2.抬高下肢15°~30°，促进脑部血流；

3.意识未恢复时禁止喂水/喂食，清醒后给予温盐水或糖水，缓慢坐起观察30分钟。

四、预防与长期管理

1.避免诱发因素：情绪激动、长时间站立、空腹运动；

2.规律作息：保证睡眠，适度有氧运动（慢走、游泳）；

3.饮食调整：少量多餐，增加蛋白质/维生素B族，控制碳水化合物；

4.用药管理：高血压/糖尿病患者定期监测血压/血糖，调整药物剂量。

五、需就医的情况

1.每月发作≥2次，或伴胸痛、呼吸困难、大汗；

2.意识丧失持续≥5分钟，或发作后头痛、肢体无力；

3.儿童晕厥伴发热、抽搐、皮疹；

4.老年人血压持续偏低（收缩压＜90mmHg）；

5.心脏病史或家族史者首次发作。