牛奶过期了喝了怎么办

饮用过期牛奶后若轻微不适停饮过期牛奶适量饮水休息观察，明显不适如严重呕吐腹痛腹泻频繁发热等就医检查，儿童老人需特别关注，预防要注意购买时看保质期、正确储存牛奶、发现过期及时丢弃。

一、轻微不适的情况及处理

如果饮用过期牛奶后仅出现轻微的胃肠道不适，如轻度腹痛、腹泻等，首先要停止继续饮用过期牛奶。可以适量饮用温水，以补充因腹泻丢失的水分，防止脱水。对于成年人来说，可先观察症状变化，一般轻微的不适通过自身的胃肠道调节可能在短时间内缓解。但要注意休息，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，让胃肠道得到一定的休息。

二、出现明显不适的情况及应对

1.就医检查：若饮用过期牛奶后出现较为明显的症状，如严重的呕吐、剧烈腹痛、腹泻频繁且伴有发热等情况，应及时前往医院就诊。医生可能会根据具体情况进行相关检查，如血常规、大便常规等，以明确是否因饮用过期牛奶导致了胃肠道感染等问题。

2.特殊人群需特别关注

儿童：儿童的消化系统发育尚未完全成熟，饮用过期牛奶后更容易出现较为严重的胃肠道反应。如果儿童饮用过期牛奶后出现不适，家长应更加密切观察儿童的精神状态、体温等情况。一旦出现异常，如精神萎靡、持续高热等，需立即带儿童就医。因为儿童的耐受性相对较差，过期牛奶中的有害微生物等更容易对儿童的胃肠道和全身健康造成不良影响。

老年人：老年人的胃肠功能相对较弱，免疫力也可能有所下降。饮用过期牛奶后出现不适的风险较高，且恢复相对较慢。老年人饮用过期牛奶后若出现不适，应及时就医，因为老年人可能合并有其他基础疾病，如糖尿病、心脑血管疾病等，过期牛奶引起的胃肠道感染等问题可能会诱发基础疾病的加重。

三、预防再次发生的措施

1.购买时注意保质期：在购买牛奶时，要仔细查看牛奶的生产日期和保质期，选择在保质期内的产品。

2.正确储存牛奶：按照牛奶包装上的储存要求进行储存，一般牛奶需要储存在阴凉干燥处或冰箱冷藏等合适的环境中，以延长其保质期。

3.养成良好习惯：一旦发现牛奶过期，应及时丢弃，不要心存侥幸饮用过期牛奶，以避免对健康造成不必要的风险。