怎样正确缓解并治疗哮喘

正确缓解并治疗哮喘需通过避免诱发因素、规范药物使用、长期管理及特殊人群调整，核心是减少气道炎症与痉挛发作，维持气道通畅。

一、避免诱发因素

1.环境因素：尘螨（定期清洁床品、使用防螨床垫）、花粉（花粉季减少外出）、宠物皮屑（避免养宠物或减少接触）、空气污染（雾霾天佩戴口罩）。儿童需定期清洁毛绒玩具，老年人避免接触装修后刺激性气体。

2.感染因素：预防呼吸道感染（勤洗手、接种流感疫苗），病毒感染（如感冒）易诱发急性发作，合并鼻炎、鼻窦炎需及时治疗。女性经期激素变化可能加重症状，需提前预防。

3.运动与情绪因素：规律适度运动（如游泳、快走）增强体质，避免剧烈运动（如短跑、登山）；儿童通过游戏替代剧烈运动，成人避免竞技运动。焦虑、压力等情绪波动诱发哮喘，女性可通过冥想调节情绪。

二、规范药物治疗

1.控制药物：吸入性糖皮质激素（ICS）、长效β2受体激动剂（LABA）、白三烯调节剂（如孟鲁司特钠），需长期规律使用，不可自行停药。低龄儿童优先选择ICS联合LABA，避免长期口服糖皮质激素。

2.缓解药物：沙丁胺醇气雾剂（按需使用），快速缓解急性症状，不可替代控制药物。孕妇、哺乳期女性需在医生指导下使用，老年人避免长期使用抗胆碱能药物（可能影响认知）。

三、长期管理与生活方式调整

1.哮喘日记：记录发作诱因、症状及用药情况，定期复查肺功能（每3～6个月）。女性需注意经期前后症状变化，及时调整药物。

2.饮食与运动：避免辛辣、过冷食物，减少过敏食物摄入（如海鲜、坚果）；规律运动增强肺功能，避免雾霾天、冷空气刺激。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：避免自行停药，家长需掌握吸入器使用技巧，优先非药物干预（如脱敏治疗），3岁以下避免口服糖皮质激素。

2.老年患者：注意合并高血压、糖尿病时药物相互作用，定期监测肝肾功能，避免使用长效抗胆碱能药物（可能加重尿潴留）。

3.孕妇：哮喘发作时需及时就医，选择安全药物（如吸入性糖皮质激素），避免缺氧影响胎儿。