高血压的正常值范围表

高血压的正常值范围及科学管理指南

高血压的正常值范围以规范测量结果为基础，正常血压<120/80mmHg，正常高值120-139/80-89mmHg，高血压≥140/90mmHg，特殊人群需结合临床调整目标值。

血压正常值范围的科学分级

正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，心脑血管事件风险最低。

正常高值：收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg，未来5年发展为高血压风险增加4倍，需强化干预。

高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，合并糖尿病、心肾疾病者需更严格控制（目标<130/80mmHg）。

血压测量的规范标准

诊室血压：坐位休息5分钟后测量，连续3次取均值，正常<120/80mmHg，正常高值<140/90mmHg。

家庭自测血压：每日早晚各测1次，每次3遍，正常<135/85mmHg，动态血压24小时平均值<130/80mmHg（夜间<120/70mmHg）。

特殊人群的血压控制目标

老年人（≥65岁）：一般控制在<150/90mmHg，耐受者可降至140/90mmHg以下。

糖尿病/肾病患者：目标<130/80mmHg，以延缓器官损伤。

妊娠期高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需监测，目标<150/100mmHg。

正常高值人群的干预策略

生活方式优先：限盐（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、控制体重（BMI<24kg/m2）、戒烟限酒。

药物干预：血压≥160/100mmHg时，需在医生指导下用药，常用药物包括钙通道阻滞剂（氨氯地平）、ACEI（依那普利）、利尿剂（氢氯噻嗪）等。

高血压的就医与长期管理

就医指征：诊室血压持续≥140/90mmHg、家庭自测≥135/85mmHg或出现头痛、胸闷等症状。

定期监测：稳定后每1-3个月测血压，配合药物治疗，不可自行停药，定期检查肝肾功能。