发烧头晕怎么解决

发烧头晕时需优先退热、补充水分、保证休息，特殊人群需谨慎处理，若症状持续或伴随剧烈头痛、呕吐、意识模糊等应及时就医。

退热缓解头晕

体温＜38.5℃可采用温水擦浴（重点颈部、腋窝、腹股沟）、退热贴敷额头等物理降温；超38.5℃遵医嘱用布洛芬或对乙酰氨基酚，避免空腹服药。对乙酰氨基酚肝肾功能不全者慎用，布洛芬可能刺激胃黏膜，胃溃疡/胃炎患者需谨慎。头晕时避免突然起身，可先坐起片刻再站立，预防体位性低血压加重不适。

充分休息与环境调整

需卧床休息以减少体力消耗，避免劳累；保持室内通风（每日开窗2-3次，每次15-30分钟），温度控制在22-26℃，湿度50%-60%；避免强光、噪音刺激，可使用遮光窗帘、轻音乐助眠；饮食清淡易消化，避免油腻，帮助恢复体力。

补充水分与电解质

发烧时出汗、呼吸加快导致脱水，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐（含钠、钾等电解质），每日饮水量建议1500-2000ml（特殊人群除外）。糖尿病、心衰患者需控制每日饮水量，避免加重心脏负担；呕吐严重者无法口服时，应就医进行静脉补液，补充丢失的水分和电解质。

明确病因与针对性处理

发烧头晕可能是普通感冒、流感、中暑、细菌感染（肺炎/中耳炎）、颅内感染等。普通感冒以对症退热、休息为主，无需抗生素；若症状持续3天以上或加重（如脓痰、脓涕、高热不退），需就医检查是否细菌感染，必要时用抗生素（如阿莫西林）。特殊人群（老人、儿童、孕妇）感染后易进展，若出现剧烈头痛、喷射性呕吐、意识模糊，需立即就医排除颅内感染等严重疾病。

特殊人群注意事项

儿童发烧＜38.5℃先物理降温，＞38.5℃用儿童专用药（对乙酰氨基酚滴剂），避免用成人药；孕妇发烧避免阿司匹林、左氧氟沙星等，38℃以上需咨询产科医生，防止胎儿影响；老年人感染症状常不典型，需密切观察是否出现精神萎靡、食欲骤降等隐匿症状；慢性病患者（高血压、糖尿病）应监测血压、血糖，预防发烧诱发急性并发症（如酮症酸中毒）。