剖腹产做月子要注意哪些

剖腹产月子需重点关注伤口愈合、子宫恢复、营养支持、适度活动及心理调节，同时需根据年龄、基础疾病等个体情况调整护理方案，促进身体全面恢复。

一、伤口护理

腹部切口愈合需保持清洁干燥，每日用碘伏消毒切口周围皮肤（避免直接涂抹伤口），直至拆线后1~2天。观察切口有无红肿、渗液或裂开，若出现异常分泌物或发热（体温≥38℃）需及时就医。肥胖、糖尿病等特殊体质者，建议咨询营养师制定低糖高蛋白饮食方案，促进瘢痕修复。

二、子宫恢复

产后恶露通常持续4~6周，初期为血性（持续3~4天），逐渐转为淡红色浆液性，最后呈白色。需记录恶露量、颜色及气味，若突然增多或出现腐臭味，提示子宫复旧不良或感染风险。产后2周可每日进行腹部顺时针轻揉（避开伤口），每次5~10分钟促进子宫收缩。有妊娠高血压、子宫肌瘤病史者，需在42天产后复查时重点评估子宫恢复情况。

三、营养管理

优质蛋白质（鱼、蛋、瘦肉、豆类）可促进伤口愈合，每日摄入量建议1.2~1.5g/kg体重。膳食纤维（蔬菜、全谷物）预防便秘，避免加重伤口张力，每日膳食纤维摄入建议25~30g。铁剂补充（动物肝脏、瘦肉）预防产后贫血，乳糖不耐受者可用舒化奶替代乳制品。糖尿病产妇需控制碳水化合物摄入，高血压产妇每日盐摄入量≤5g，减少水肿风险。

四、活动与休息

术后24小时内可在床边轻微翻身（避免牵拉伤口），24~48小时在家人协助下站立，预防静脉血栓。伤口未完全愈合前避免久坐，每30分钟变换体位。休息时建议侧卧（左侧卧为主），枕头支撑腰部减轻压力。产后6周内避免弯腰、提重物，可从每日5~10分钟散步开始，逐步增加至30分钟/次。

五、心理与特殊护理

剖腹产可能导致身体形象焦虑，家属需多陪伴并鼓励产妇表达情绪。母乳喂养时采用侧卧位，减少伤口牵拉疼痛。高龄产妇（≥35岁）建议每2周监测血压、血糖，妊娠并发症史者（如子痫前期）需增加产检频率。新生儿黄疸期间母亲需保证每日2000ml水分摄入，避免因脱水影响乳汁分泌。