上火，引发扁桃体发炎，牙龈肿痛怎么办

上火引发的扁桃体发炎及牙龈肿痛多为急性炎症反应，常伴随细菌或病毒感染，需通过明确病因、科学护理、合理用药及生活调整综合处理，必要时及时就医。

一、明确症状性质，区分感染类型

扁桃体发炎伴脓点、高热、咽痛剧烈可能提示细菌感染（如链球菌），需就医查血常规，必要时抗生素治疗；牙龈肿痛伴红肿出血、口腔异味多为牙龈炎或牙周炎；病毒感染多无脓点，常伴鼻塞、流涕等上呼吸道症状，以对症处理为主。

二、日常护理与饮食调理

口腔清洁：用淡盐水（250ml水+半茶匙盐）含漱扁桃体及牙龈区域，每日3-4次，减轻炎症刺激；

饮食管理：以温凉、软烂食物为主，避免辛辣、过烫、坚硬食物，多吃富含维生素C的水果（如梨、猕猴桃）；

局部冷敷：牙龈肿痛可冷敷下颌部或颈部，缓解疼痛；扁桃体炎可含服冰块或凉毛巾敷颈部，减轻肿胀。

三、对症用药与禁忌

清热解毒类：蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片（需辨证使用，脾胃虚寒者慎用）；

止痛退热：布洛芬（非甾体抗炎药，短期缓解疼痛及发热）；

局部用药：氯己定含漱液（口腔消毒）、西瓜霜喷剂（扁桃体局部喷雾）；

特殊人群：孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者需遵医嘱，避免自行服用复方药物。

四、生活习惯调整，促进恢复

保证休息：避免熬夜，保证每日7-8小时睡眠，增强免疫力；

减少刺激：戒烟限酒，避免过度用嗓（如大声喊叫、长时间讲话）；

规律作息：避免疲劳，减少精神压力，避免诱发免疫紊乱加重炎症。

五、特殊人群注意事项

儿童/老年人：需由家长或监护人观察症状，体温超38.5℃、持续咽痛超2天需立即就医；

慢性病患者：高血压、糖尿病患者需监测基础病指标，避免因炎症应激导致血糖/血压波动；

反复发作：若每月发作≥3次，或伴睡眠呼吸暂停、吞咽困难，需排查扁桃体隐窝炎、牙周脓肿等，建议耳鼻喉科/口腔科就诊。

提示：若出现高热不退、呼吸困难、扁桃体周围脓肿等严重症状，应立即就医，避免延误治疗。