28周臀位自己转过来的几率大吗

怀孕28周臀位自己转过来几率较大，约50%-70%，受胎儿（大小、活动度）和孕妇（子宫形态、羊水情况）因素影响，可通过胸膝卧位、艾灸至阴穴促进转位，要按时产检，32周后仍臀位医生会进一步措施，孕妇保持良好心态、避免剧烈运动、左侧卧位休息。

影响28周臀位自行转位的因素

胎儿因素：胎儿体重适中较为有利，如果胎儿过大，在子宫内活动空间相对受限，转位几率可能会降低；胎儿活动度好，频繁在宫内活动的胎儿相对更有可能自行转位。

孕妇因素：孕妇的子宫形态正常是很重要的，如果孕妇有子宫畸形，如双角子宫等，会限制胎儿转位；孕妇的羊水情况也有影响，羊水适量时能为胎儿提供良好的缓冲和活动空间，羊水过多或过少都可能影响胎儿转位。

促进28周臀位转位的方法（非药物干预）

胸膝卧位：孕妇可在饭前、饭后2小时左右或早晨、晚上睡前进行胸膝卧位。具体姿势是跪在硬板床上，胸部贴床面，双腿分开与肩同宽，大腿与床面垂直，臀部抬高，胸部尽量接近床面，每次坚持15分钟左右，每天做2-3次。这种姿势可以改变胎儿重心，利用胎儿自身重力促使胎儿转位。不过有前置胎盘、胎膜早破等情况的孕妇不适合采用此方法。

艾灸至阴穴：艾灸至阴穴也可能帮助胎位转位。至阴穴位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸处，由专业医生操作艾灸，每天1-2次，每次15分钟左右。通过艾灸刺激穴位，起到调整胎位的作用，但同样要注意有相关妊娠并发症的孕妇需谨慎。

温馨提示

对于28周臀位的孕妇，要按时进行产检，密切观察胎儿胎位变化情况。如果在尝试一些方法后胎位仍未转位也不必过于焦虑，因为随着孕周增加，到32周以后胎位相对固定，但如果到32周后还是臀位，医生会根据具体情况采取进一步措施，如可能会建议进行外倒转术等，但外倒转术也有一定风险，需要严格评估孕妇和胎儿情况后再决定。同时，孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张，过度紧张可能会对胎儿产生一定影响，生活中要注意避免剧烈运动，尽量采取左侧卧位休息等，以利于胎儿在宫内的状况。