中暑的症状及治疗

中暑是高温环境下人体散热机制失衡，引发以高热、脱水及器官功能障碍为特征的急性病症，及时识别症状与规范处理可降低严重风险。

一、症状分级识别

中暑症状分三级：轻度（头晕、乏力、口渴、皮肤湿冷，体温37.5-38℃）；中度（恶心呕吐、面色潮红、血压下降，体温38-40℃）；重度（热射病）表现为高热＞40℃、意识模糊、无汗，可累及脑、肝、肾等器官，需紧急救治。

二、现场急救“三步骤”

脱离高温：移至阴凉通风处，解开衣物，避免继续受热；

物理降温：冷敷额头、颈部、腋下等大血管处，用湿毛巾擦拭身体，忌用酒精擦身（加速体温流失）；

补水补盐：少量多次饮用淡盐水或运动饮料（每10-15分钟100ml），避免单纯喝纯水；若高热不退、意识异常，立即送医。

三、医院治疗核心措施

医院以“快速降温+精准补液+器官保护”为原则：

降温：冰毯覆盖体表，冰盐水静脉输注（控制体温＜38.5℃）；

补液：静脉输注生理盐水或林格液，纠正脱水与电解质紊乱；

对症支持：吸氧、升压、防治脑水肿/肾功能衰竭，必要时遵医嘱用退热剂（如对乙酰氨基酚）。

四、特殊人群注意事项

老年人：避免独自外出，随身携带硝酸甘油（防心脑血管意外）；

婴幼儿：每小时测体温，穿宽松衣物，避免包裹过厚；

孕妇：穿棉质透气衣，保持室内通风，忌长时间高温厨房作业；

慢性病患者（高血压、糖尿病）：高温前监测血压/血糖，备好防暑药（如藿香正气水，酒精过敏者禁用）。

五、日常预防策略

避开高温时段：10：00-16：00减少户外活动，外出戴宽檐帽、穿透气衣；

科学补水：每日饮水1500-2000ml（少量多次），高温作业者加服含钠饮料；

环境改善：空调房每2小时开窗通风，用冰垫/风扇辅助降温；

随身备药：携带防暑贴、清凉油，特殊人群遵医嘱使用藿香正气类药物。

（注：药物仅列名称，具体用药需遵医嘱）