我对屋粉满，尘螨都过敏

屋尘螨和粉螨过敏是因接触其排泄物、尸体蛋白引发的I型过敏性疾病，主要通过环境控制、症状管理及规范治疗应对。屋尘螨常见于床垫、被褥等织物，粉螨多见于潮湿储存的面粉、谷物中，二者均以高蛋白排泄物为主要致敏原。

一、环境控制与预防措施

1.湿度管理：室内湿度维持在40%~50%，可使用除湿机或空调调节，WHO研究显示湿度＞60%时尘螨密度可增加5倍以上。

2.高频清洁：每周用55℃以上热水清洗床单、枕套等织物，配合真空吸尘器（带HEPA滤网）彻底清洁地毯、沙发缝隙；粉螨预防需避免面粉、谷物长期潮湿储存，定期通风干燥储存区域。

3.物理隔离：选择透气、防螨床品（如聚酯纤维+防水膜材质），密封床垫、枕头套，减少过敏原接触。

二、症状分级管理

1.轻度症状：出现鼻痒、打喷嚏时，立即用生理盐水洗鼻；皮肤瘙痒者冷敷15分钟缓解，避免抓挠加重炎症。

2.中度症状：伴随流涕、眼痒时，可短期使用抗组胺滴眼液或鼻用生理盐水喷雾，避免揉眼、鼻刺激。

三、药物治疗原则

1.一线药物：第二代非镇静抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）缓解鼻痒、喷嚏，需按说明书服用；鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂）控制鼻黏膜炎症，建议遵医嘱使用。

2.用药禁忌：2岁以下儿童避免使用鼻用激素，婴幼儿优先选择生理盐水清洗鼻腔。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：避免使用成人床品，家长需每日用湿布擦拭玩具表面；5岁以下患儿出现喘息、呼吸困难时立即就医。

2.老年人：选择电动清洁工具（如无线除螨仪）减少体力劳动，卧室远离厨房（粉螨易滋生）。

3.孕妇：避免接触樟脑丸等刺激性防螨剂，建议使用无香料、无酒精的清洁用品，必要时咨询产科医生。

五、长期管理建议

过敏患者需定期监测过敏原浓度（建议每3个月检测一次），对尘螨过敏者可考虑标准化脱敏治疗，但需经专科医生评估。日常记录症状日记，明确诱发因素与缓解方法，建立个性化管理方案。