孕妇中暑怎么处理

孕妇中暑需立即采取降温、补水、环境调整等紧急措施，若症状持续或加重应及时就医。

一、立即脱离高温环境并物理降温

迅速将孕妇转移至阴凉通风处，解开紧身衣物，保持皮肤透气，避免穿着不透气衣物加重散热障碍。采用温水（25~30℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量，避免使用冰水或酒精擦浴，前者可能刺激子宫收缩，后者酒精经皮肤吸收可能影响胎儿。若环境允许，可使用风扇加速体表散热，避免空调直吹腹部或头部，防止局部受凉。

二、科学补充水分与电解质

立即饮用少量多次的温白开水、淡盐水（浓度＜0.9%）或口服补液盐（ORS），每次100~150ml，间隔15~20分钟，避免一次性大量饮水引发恶心或加重心脏负担。避免饮用含糖饮料、碳酸饮料或咖啡因饮品，前者可能导致血糖波动，后者可能增加脱水风险。

三、密切监测症状与环境调整

持续观察孕妇状态，包括体温（腋下体温＞38.5℃需警惕）、意识状态、胎动情况，若出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降等休克前期表现，提示病情严重。保持室内温度24~26℃，湿度40%~60%，可使用遮阳伞、遮阳帽、防晒霜（SPF≥30）等预防中暑，户外活动选择上午10点前或下午4点后，避免正午高温时段。

四、及时就医指征

经上述处理后，体温持续＞38.5℃超过2小时，或出现剧烈头痛、视物模糊、肌肉痉挛、恶心呕吐（无法进食进水）、腹痛、阴道出血、胎动明显减少或异常频繁。出现意识模糊、抽搐、血压下降等热射病表现，需立即拨打急救电话，途中持续物理降温并监测胎心。

五、特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）、妊娠期高血压疾病、妊娠糖尿病、心脏病、哮喘等基础疾病孕妇，中暑风险显著增高，应提前做好防暑措施，如孕期避免高温作业，随身携带降温贴等。32周以上孕妇子宫增大，腹部脂肪堆积影响散热，中暑后易发生胎盘血流减少，需更密切观察胎动及腹痛情况，出现异常立即就医。