咖啡中毒后多久能好

咖啡因中毒的恢复时间通常为12-24小时，具体取决于摄入量、个体代谢能力及是否合并基础疾病。

咖啡因中毒的常见表现与严重程度分级

咖啡因中毒症状与摄入量正相关：轻度（单次摄入>200mg咖啡因，表现为失眠、手抖、心悸），恢复通常6-12小时；中度（>400mg，伴恶心呕吐、焦虑），恢复约12-24小时；重度（>800mg，脱水、心律失常、意识障碍），需24-48小时甚至更久，需医疗干预。

恢复时间的个体差异

核心影响因素包括：①代谢酶基因差异（CYP1A2快代谢型者恢复快，慢代谢型者延长1-2倍）；②年龄（儿童代谢快但耐受性低，老年人体弱代谢慢）；③体重（体重低者咖啡因半衰期短，但症状更显著）；④是否空腹（空腹吸收快，恢复时间可能缩短）。

关键影响因素对恢复的作用

①摄入量：单次摄入咖啡因>200mg可能出现症状，>500mg为重度，恢复时间与摄入量正相关；②脱水情况：咖啡因利尿易引发脱水，加重代谢负担，需及时补水；③基础疾病：心脏病、高血压患者因咖啡因敏感性高，恢复时间延长至48小时以上。

特殊人群的注意事项

孕妇：咖啡因通过胎盘影响胎儿心率，单次摄入>200mg即需警惕，恢复需24-48小时，建议立即就医；

儿童：体重<10kg者摄入100mg咖啡因即可能出现症状，恢复需24小时以上，避免饮用功能饮料；

老年人：代谢能力下降，恢复时间常达24-48小时，需监测血压、心率变化。

科学处理与恢复建议

轻度中毒：立即停止摄入咖啡因，饮用温水促进排泄，避免剧烈运动；

中度症状：若呕吐持续，建议就医，遵医嘱口服补液盐；

重度症状：出现意识障碍、抽搐，立即拨打120，必要时静脉输注葡萄糖、维生素B6辅助代谢；

药物干预：必要时使用地西泮缓解焦虑，普萘洛尔控制心律失常（需医生指导）。