牙齿发臭

牙齿发臭（口臭）多因口腔卫生不佳、牙菌斑堆积、口腔疾病或全身性疾病引发，需从改善口腔环境和排查基础病两方面综合应对。

一、口腔卫生是核心诱因

牙菌斑（细菌团块）长期附着牙面，细菌发酵食物残渣产生挥发性硫化物（如硫化氢）致口臭。牙结石（矿化牙菌斑）嵌入牙周袋，厌氧细菌繁殖加剧异味。食物嵌塞（如牙缝残留肉丝）若不及时清理，在细菌作用下24小时内即可产生臭味。建议每日早晚用巴氏刷牙法清洁，配合牙线/冲牙器清除牙缝，饭后漱口。

二、口腔疾病需优先排查

龋齿（蛀牙）洞内食物残渣与细菌发酵，产生酸臭味；牙周炎患者牙龈红肿出血，牙周袋内厌氧细菌（如牙龈卟啉单胞菌）分解蛋白质，释放腐败气味。智齿冠周炎因盲袋食物堆积，厌氧菌繁殖致口臭。若口臭持续伴随牙痛、牙龈流脓，需尽早就医治疗龋齿、牙周病及拔除阻生智齿。

三、全身疾病常伴随口腔异味

糖尿病患者血糖控制不佳时，唾液糖分升高促进细菌滋生，加重口臭；肝硬化、肾功能不全等慢性病会导致尿素、氨类物质经唾液排出，引发氨味口臭。研究显示，约20%的非口腔源性口臭与全身疾病相关，需同步监测血糖、肝肾功能。

四、特殊人群需针对性护理

孕妇因激素变化牙龈充血，易患妊娠期牙龈炎，建议用软毛牙刷+温水刷牙，避免刺激；老年人唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，可使用含木糖醇的漱口水；佩戴假牙者需每日取下清洁，避免菌斑附着假牙基托，食物残渣嵌塞基托与牙龈间。

五、科学应对建议

日常护理：选择含氟牙膏+电动牙刷，每日刷牙2次（每次3分钟），配合含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周）。就医提示：若口臭持续2周以上，或伴随口腔疼痛、吞咽困难、体重骤降，需挂口腔科+内分泌科排查。药物治疗：口腔局部感染可短期使用甲硝唑凝胶（需遵医嘱），全身感染需抗生素（如阿莫西林），但不建议自行服用。