青少年体位性低血压

青少年体位性低血压是青少年群体中因体位变化（如从卧位/坐位站起）导致血压短暂下降，引发头晕、乏力等症状的良性生理或病理性现象，发生率约10%-30%。

一、成因与分类

分为生理性与病理性两类。生理性多因自主神经调节发育尚未成熟（研究显示青春期自主神经功能协调性较成人弱），血容量暂时不足（如晨起空腹、长时间站立致血液淤积下肢）；病理性可能与贫血、甲状腺功能减退、先天性心血管结构异常，或长期服用抗抑郁药、降压药等有关。

二、临床表现与诊断

典型表现为站立后3分钟内头晕、眼前发黑、站立不稳，严重时短暂晕厥（持续数秒至1分钟）。诊断需测量卧位血压后，立即站立并于3分钟内复测立位血压，符合收缩压下降≥20mmHg或舒张压下降≥10mmHg即可确诊，这是国际高血压学会推荐的标准。

三、日常管理与预防

日常需“缓慢起身+合理补水+适度运动”：避免突然站起，由卧位→坐位→站立分阶段过渡；每日饮水1500-2000ml（高温/运动后增加），少量多次饮用；穿着紧身裤袜辅助静脉回流；饮食适量增加盐分（每日5-6g，高血压患者除外）；适度有氧运动（如快走、慢跑）增强心血管调节能力，避免空腹或高温剧烈运动。

四、特殊人群注意事项

瘦弱型青少年（BMI<18.5）、长期节食/减肥者需排查营养不良性低血压；贫血（血红蛋白<120g/L）青少年需补铁纠正；甲状腺功能异常（TSH异常）、先天性心脏病家族史者应定期监测；服用抗抑郁药（如文拉法辛）、降压药（如美托洛尔）者，需咨询医生调整用药方案。

五、就医指征

出现以下情况需及时就医：①频繁晕厥（每月≥2次）或跌倒致伤；②症状持续加重（发作频率增加、持续时间延长）；③伴随胸痛、心悸、呼吸困难（需排除心源性问题）；④症状影响学习生活超1个月且调整无效。