孕妇中暑怎么办

孕妇中暑需立即脱离高温环境、物理降温、补充含电解质液体，同时密切监测症状，若出现高热、意识异常或胎动异常等需紧急就医。

一、立即脱离高温环境并物理降温：迅速将孕妇移至阴凉通风处，解开紧身衣物（如紧身胸衣、束腰裤），保持身体干爽；用30~32℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域，避免酒精擦浴（可能经皮吸收刺激胎儿）；可使用湿毛巾敷额头，同时开启风扇辅助空气流通，避免空调直吹（防止体表温度骤降引发血管收缩）。

二、科学补充水分与电解质：少量多次饮用含钠、钾的液体，如淡盐水（每500ml水加1~2g盐）或口服补液盐（按说明书冲调），单次饮水量控制在100~150ml，间隔15~30分钟，避免大量饮水加重心脏负荷；若出现呕吐，暂停饮水，可通过静脉补液（需医生评估）纠正脱水。

三、密切监测症状与就医指征：持续观察体温（核心体温≥38.5℃提示需干预）、有无头痛、视物模糊、腹痛、阴道出血或胎动异常；若出现抽搐、意识不清、血压下降（收缩压＜90mmHg）或胎动减少＞2小时，立即拨打急救电话，避免延误热射病（死亡率高，可致多器官衰竭）的治疗。

四、特殊人群干预与用药原则：高龄孕妇（≥35岁）、合并妊娠期高血压、糖尿病、心脏病的孕妇，中暑后需缩短观察间隔（每15~30分钟监测体温、胎动）；体温＞39℃且物理降温无效时，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚退热，禁用阿司匹林、布洛芬等药物（可能影响胎儿循环或增加出血风险）。

五、后续护理与预防措施：恢复期间保持室内温度26~28℃，避免强光直射；饮食以清淡易消化的流质（如小米粥）、半流质为主，少量多餐；日常外出选择晨间或傍晚，提前告知家人防暑知识，定期产检时主动沟通高温作业或户外活动风险，避免长时间暴露于35℃以上环境。