为什么感冒了会全身痛

感冒引发全身痛主要是病毒感染激活免疫系统，释放TNF-α、IL-6等炎症因子刺激神经末梢，并伴随发热、乳酸堆积等综合作用所致。

一、病毒直接损伤组织

感冒病毒（如鼻病毒、流感病毒）侵入呼吸道上皮细胞并扩散，破坏细胞完整性，同时释放病毒蛋白引发局部炎症。炎症反应进一步扩散至全身肌肉、关节等组织，导致细胞损伤后的疼痛感知，尤其在病毒血症期（病毒短暂入血）症状更明显。

二、炎症因子的疼痛传导

免疫系统激活后，免疫细胞分泌TNF-α、IL-6等炎症因子，这些分子直接刺激外周神经末梢的TRPV1受体，将疼痛信号传导至中枢神经系统，导致全身弥漫性疼痛。临床研究证实，炎症因子浓度越高，疼痛评分越显著（如《NewEnglandJournalofMedicine》相关研究）。

三、发热与代谢异常

感冒常伴随发热（38-39℃），体温升高使细胞代谢率增加，肌肉细胞耗氧量上升，无氧代谢增强导致乳酸堆积。乳酸刺激神经末梢并引发肌肉纤维微损伤，加重酸痛感；同时，发热消耗肌肉能量储备，进一步诱发疲劳性疼痛。

四、疼痛敏感性提升

炎症环境下，中枢神经系统（脊髓背角）疼痛阈值降低，对痛觉信号的放大效应增强。原本轻微的肌肉张力变化或关节压力，经神经通路处理后被感知为强烈疼痛，此机制解释了感冒时头痛、关节痛的广泛性。

五、特殊人群注意事项

老年人、儿童、孕妇及慢性病患者（如糖尿病、关节炎）症状更明显或恢复慢。老年人需避免劳累，儿童建议优先物理降温，孕妇禁用非必要药物，慢性病患者需监测原发病进展。建议此类人群多饮水、保证休息，必要时及时就医。

（注：疼痛剧烈时可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，但需严格遵医嘱，避免自行用药。）