口腔溃疡怎么治，平时的饮食需注意什么

口腔溃疡多数为自限性疾病，通常1-2周可自愈，科学治疗以非药物干预为基础，结合局部护理和必要药物辅助。饮食管理需以减少刺激、促进黏膜修复为核心，避免加重疼痛或延缓愈合。

1.口腔溃疡的科学治疗方法1.1局部护理措施：使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免物理损伤；餐后用37℃左右温水或淡盐水（0.9%氯化钠溶液）含漱，每次30秒左右，减少创面刺激。1.2药物治疗选择：疼痛明显时可局部使用利多卡因凝胶等麻醉制剂（需遵医嘱），促进愈合可选用重组人表皮生长因子凝胶等生长因子类药物（需遵医嘱），继发感染时可短期使用氯己定含漱液（每日不超过2次）。1.3非药物干预策略：保证每日摄入足够维生素B族（如B2、B12，来源：鸡蛋、牛奶、菠菜）、维生素C（新鲜水果、蔬菜）及锌（牡蛎、坚果、瘦肉），每日饮水量1500-2000ml，避免熬夜、过度劳累，减少免疫功能下降风险。

2.饮食管理要点2.1避免刺激性食物：忌辛辣（辣椒、花椒）、过烫（＞60℃）、酸性（醋、柠檬汁）食物，减少创面刺激；避免过硬食物（如薯片、坚果壳），防止机械损伤加重疼痛。2.2营养补充重点：多食用温凉、软烂的食物，如小米粥、蒸南瓜、豆腐脑；补充富含维生素B族的全谷物、豆类及瘦肉，维生素C丰富的猕猴桃、西兰花，锌元素的牡蛎、南瓜子等，必要时在医生指导下服用复合维生素和锌制剂。2.3特殊人群饮食调整：儿童口腔溃疡患者避免使用成人含漱液，以清水或淡盐水清洁为主，可饮用温凉的酸奶补充益生菌；孕妇饮食以清淡为主，减少高糖、高盐摄入，避免非必要药物；老年患者需注意口腔卫生，选择低渣、易消化的软食，如煮烂的面条、蔬菜泥，预防因咀嚼困难导致的创面二次损伤。