原发性高血压三级重度护理措施

原发性高血压三级重度（血压≥180/110mmHg，伴心、脑、肾等靶器官损害或并发症）的护理核心是通过科学监测与干预，快速控制血压、预防心脑血管事件、改善生活质量，并结合特殊人群特点实施个体化管理。

一、血压监测与药物管理

每日早晚规律家庭自测血压（每次3次取均值），必要时行24小时动态血压监测。严格遵医嘱服用降压药（如利尿剂、钙通道阻滞剂、ACEI/ARB、β受体阻滞剂等），不可自行停药或调整剂量。老年患者慎用利尿剂（防电解质紊乱），糖尿病或肾功能不全者优先选择ACEI/ARB（保护肾脏）。

二、靶器官损害的监测与预防

重点监测心脏（心率、心电图、BNP）、脑（头痛、意识、血压骤升）、肾（尿微量白蛋白、肾功能）及眼底（出血/渗出）。心脏监测预防心梗/心衰，脑监测预防脑出血/脑梗塞，肾监测预防尿毒症，眼底定期复查评估血管病变程度。

三、生活方式干预

实施低盐饮食（每日＜5g盐），低脂高纤维饮食（增加蔬菜、水果、全谷物）；戒烟限酒，避免情绪激动；每周150分钟中等强度运动（如快走、太极拳），避免突然剧烈活动；控制体重（BMI＜24），保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。

四、心理干预与情绪管理

关注患者焦虑、抑郁情绪，家属需陪伴支持，避免患者因情绪波动诱发血压骤升。指导深呼吸、渐进式肌肉放松等技巧，必要时转诊心理科。避免因过度紧张或压力导致血压持续升高。

五、特殊人群护理

老年患者注意体位性低血压，起身前静坐30秒；妊娠高血压者需严格监测血压与尿蛋白，禁用ACEI/ARB类药物；糖尿病合并高血压者定期监测血糖，避免低血糖；肾功能不全者采用低盐低蛋白饮食，监测血钾及肾功能指标。