得心动过缓应该注意些什么

心动过缓患者日常需重点关注心率变化、生活方式调整、药物影响及特殊人群管理，具体注意事项如下：

一、心率监测与记录：日常静息状态下（清晨空腹、安静坐位）测量心率，使用电子设备记录数值及伴随症状（头晕、黑矇、胸闷等），连续记录3天异常数据。生理性心动过缓（如运动员静息心率40~50次/分钟且无症状）每3个月监测1次，病理性心动过缓（心率＜50次/分钟伴症状）及时就诊。

二、生活方式调整：运动选择低强度有氧运动（如快走、太极拳），每次20~30分钟，每周3~5次，运动中心率维持在静息心率+20~30次/分钟为宜。饮食限制咖啡因（每日＜200mg）及酒精摄入，保证钾、镁摄入（如香蕉、坚果）以维持电解质平衡。睡眠避免左侧卧位过久，防止胸腔压迫影响心率调节。

三、药物与基础疾病排查：服用β受体阻滞剂（如美托洛尔）、钙通道拮抗剂（如地尔硫）等药物时，每月复诊评估心率，避免自行调整剂量。排查甲状腺功能减退（甲减患者心率常＜55次/分钟）、电解质紊乱（如高钾血症）等基础疾病，每6~12个月检查甲状腺功能及电解质水平。

四、特殊人群管理：婴幼儿心动过缓需警惕先天性心脏病或心肌炎，若心率＜50次/分钟伴喂养困难、生长发育迟缓，立即就诊。孕妇需排除妊娠高血压或甲状腺异常，禁止自行服用抗心律失常药。老年患者合并冠心病、糖尿病时，每日监测心率2次，避免因心动过缓诱发心肌缺血或低血糖。

五、紧急情况应对：出现心率＜40次/分钟、晕厥前兆（眼前发黑、意识模糊）、持续胸痛或呼吸困难时，立即就医或拨打急救电话。就诊前保持平卧位，解开衣领，避免活动。切勿自行服用阿托品、异丙肾上腺素等药物，需在医生指导下使用。