孕妇头晕脑胀四肢无力是怎么回事

孕妇头晕脑胀、四肢无力多因孕期生理变化（激素波动、血容量增加）、营养不足、血压异常或睡眠质量下降所致，少数需警惕贫血、妊娠高血压等病理因素。

生理激素与血容量变化

孕期雌激素、孕激素水平升高，使血管舒缩功能紊乱，同时血容量较孕前增加40%~50%，心脏负荷加重，脑部供血相对不足，易引发头晕、乏力。研究显示，血容量扩张导致心率加快，基础代谢率上升，也会加重身体疲劳感。

营养性缺铁性贫血

孕期铁需求量增加2~3倍（从500mg增至1000mg），若饮食中未及时补充铁剂，易致缺铁性贫血。血红蛋白携氧能力下降，脑部缺氧会直接引发头晕、四肢无力。《妊娠期贫血诊断与治疗指南》指出，孕中晚期缺铁性贫血发生率约20%，需定期监测血常规。

血压异常波动

妊娠早中期血压多呈生理性下降（较孕前低10~20mmHg），但突然站立（体位性低血压）或妊娠高血压综合征（子痫前期）均可诱发头晕。若血压持续≥140/90mmHg，伴下肢水肿、蛋白尿，需警惕子痫前期风险，及时就医干预。

睡眠质量下降

子宫增大压迫膈肌致呼吸浅快，孕期焦虑及夜间频繁起夜，使睡眠碎片化。长期睡眠不足会加重疲劳感，形成“头晕-乏力-睡眠差”恶性循环。建议采用左侧卧位（减轻子宫压迫），睡前避免饮水过多，改善睡眠环境。

需警惕的病理情况

若头晕持续加重伴视物模糊、血压骤升、尿量减少，需排查妊娠合并重度贫血（血红蛋白＜80g/L）、甲状腺功能减退或子痫前期。高龄孕妇（≥35岁）、有高血压/糖尿病史者风险更高，应缩短产检间隔，遵医嘱监测指标。

（注：涉及铁剂、叶酸等药物仅作名称说明，具体服用需经医生评估。）