高压104低压65正常吗

1.高压104mmHg、低压65mmHg属于正常血压范围。成年人正常血压标准为收缩压（高压）90~139mmHg，舒张压（低压）60~89mmHg，此数值处于区间内。

2.正常血压的细分标准及人群差异：成年人血压正常范围为上述数值，老年人因血管弹性下降，收缩压可略高（140~159mmHg为正常高值），但舒张压仍需维持在60~89mmHg；儿童血压随年龄增长，1~12岁收缩压约为80+年龄×2mmHg，舒张压约为收缩压的2/3，需结合年龄判断。

3.血压波动的影响因素：单次测量受多种因素影响，如测量前运动、情绪紧张、憋尿、吸烟、咖啡因摄入等可导致血压短暂升高；测量姿势（如卧位、坐位）、袖带尺寸（过松或过紧）也会影响结果。建议在安静状态（休息5~10分钟）、坐位测量，使用符合上臂周径的袖带，连续测量2~3次取平均值。

4.日常血压监测建议：建议家庭使用上臂式电子血压计，每日早晚各测量1次，记录数据；避免在清晨起床后立即测量（此时血压可能生理性升高），建议起床后30分钟内、进食前测量；运动后需休息30分钟再测，记录血压变化趋势，长期监测有助于发现异常波动。

5.特殊人群注意事项：老年人若舒张压长期低于60mmHg，需警惕体位性低血压（如起身时头晕），建议起身缓慢；孕妇因血容量增加，血压可能生理性降低，若收缩压低于90mmHg需排查贫血或营养不良；高血压病史患者血压维持在100~140/60~90mmHg范围内时，若血压持续偏低，需咨询医生调整降压方案；运动员因心功能增强，血压可能生理性偏低（收缩压90~110mmHg），无头晕等症状无需干预。