拔牙四天还隐隐作痛怎么缓解

拔牙后四天隐痛多为正常愈合反应，可通过科学护理、物理缓解、合理用药及警惕异常情况综合应对，必要时及时就医。

科学口腔清洁护理

保持创口清洁是缓解隐痛的基础。可用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）或含氯己定的漱口水轻柔漱口，每日2-3次，减少食物残渣刺激；避免用患侧咀嚼，勿触碰创口，饮食以温软食物为主（如粥、豆腐脑），减少对创口的机械刺激。特殊人群：凝血功能障碍者需遵医嘱调整漱口频率，避免过度刺激引发出血。

局部物理缓解措施

拔牙48小时后可改用温毛巾或40℃左右热水袋热敷创口区域，每次15-20分钟，每日2-3次，促进局部血液循环和组织修复，缓解肌肉紧张性疼痛。注意：热敷温度以不烫伤皮肤为宜，糖尿病患者需控制热敷时长，避免局部烫伤后感染。

合理使用止痛药物

疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚缓解症状。注意：非甾体抗炎药可能引起胃肠道不适，有胃溃疡、哮喘病史者慎用；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需咨询医生后用药。

警惕异常症状，及时就医

若出现以下情况，可能提示感染或干槽症（拔牙窝空虚、腐臭、剧痛），需立即联系口腔医生：①疼痛加剧且放射至头颈部；②创口有腐臭味、白色分泌物或明显肿胀；③伴随发热（体温＞38℃）、面部肿胀范围扩大。特殊人群：儿童、老年人疼痛耐受差，若疼痛影响进食或睡眠，即使症状不典型也需及时就诊。

调整饮食与生活习惯

饮食避免辛辣、过烫、过硬食物，推荐富含蛋白质（如鸡蛋羹、牛奶）和维生素C（如猕猴桃、菠菜）的食物，促进创口愈合；保证充足休息，避免剧烈运动和熬夜，减少创口负担。