如何自己检查自己是否患了口腔癌

口腔癌自查可通过观察异常溃疡、黏膜病变、颈部肿块、功能异常及关注高危人群特征，发现持续两周以上不愈合的溃疡、不明原因的黏膜改变、无痛性颈部肿块等信号时需及时就医。

一、观察溃疡或肿块异常

口腔内出现超过两周未愈合的溃疡，尤其边缘隆起、质地硬、基底较厚，或伴有出血、麻木、疼痛不明显时需警惕。临床研究表明，普通复发性溃疡通常1周内自愈，而癌性溃疡多形态不规则、边界不清，需尽早就医排查。

二、关注口腔黏膜颜色与质地变化

口腔黏膜出现红斑、白斑，或原有正常黏膜变得粗糙、增厚、出现斑块，尤其长期吸烟者、酗酒者或咀嚼槟榔者（国际公认致癌因素），需高度重视。黏膜病变可能无明显疼痛，但持续存在2周以上需进一步检查。

三、检查颈部淋巴结异常

自查时轻触颈部两侧（耳垂下方至锁骨上方区域），若发现无痛性、质地硬、活动度差且逐渐增大的肿块（单侧多见），可能提示口腔癌转移。临床数据显示，约40%口腔癌患者首诊以颈部淋巴结肿大为首发症状。

四、注意口腔功能与感觉异常

若出现吞咽困难、张口受限、说话含混，或口腔内持续异物感、灼热感，且经清洁口腔等简单处理无改善，需警惕肿瘤侵犯舌肌、咀嚼肌或喉部。此类症状常伴随肿瘤进展，需尽快就诊。

五、高危人群重点自查

长期吸烟者、酗酒者、咀嚼槟榔者，或有口腔癌家族史、HPV感染者（口咽癌风险因素）、老年人（黏膜萎缩易漏诊），应每3个月至少自查一次。高危人群即使无症状，也建议每年做口腔癌筛查（如口腔镜检查）。

提示：自查仅为初步筛选，发现异常后需通过病理活检确诊，切勿自行用药或延误就医。