发烧能不能盖厚被子

发烧时不建议盖厚被子，过度覆盖会阻碍散热，导致体温持续升高，加重不适甚至引发脱水、高热惊厥等风险，应采用科学护理方式帮助降温。

厚被子阻碍散热，加重发热反应

人体发烧时，体温调节中枢会通过扩张皮肤血管、出汗等方式散热，厚被子会显著减少体表空气流通，阻碍热量散发，导致体温难以下降，甚至进一步升高。临床观察显示，持续高热可能引发头痛、乏力加重，儿童还可能因高热诱发惊厥。

捂汗易致脱水，特殊人群风险更高

大量出汗时，厚被子会加速水分流失，尤其婴幼儿、老人等脱水风险高的人群，易出现口干、尿少等脱水症状，严重时可能因电解质紊乱影响身体机能。此外，成人捂汗还可能导致头晕、心慌等不适。

正确盖被原则：适度保暖+环境调节

建议选择轻薄透气的纯棉或纱布被子，环境温度控制在24-26℃为宜；若体温超过38.5℃，可适当减少覆盖物，避免过热。若感觉寒冷（如寒战阶段），可短暂增加薄被保暖，体温稳定后再减少覆盖。

婴幼儿与老人需更谨慎，及时就医

婴幼儿体温调节中枢发育不完善，盖厚被子易高热不退，还可能因衣物过厚影响呼吸；老人代谢慢、散热能力差，体温过高易加重心肺负担，甚至诱发心脑血管意外。这两类人群出现持续发热（＞39℃）或精神萎靡时，需立即就医。

科学降温：物理方法+必要用药

除减少覆盖外，可结合温水擦浴、多喝温水等物理降温；超过38.5℃时，遵医嘱使用退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），切勿依赖捂汗退烧。若发热持续超3天或伴随呼吸困难、剧烈咳嗽等症状，需及时就诊明确病因。