一直咳嗽和流鼻涕不好怎么办

持续咳嗽流涕超2周未缓解，可能与感染未控制、过敏或基础疾病相关，需优先明确病因并针对性处理，避免盲目用药延误治疗。

一、感染性因素排查

普通感冒病毒感染通常1周内缓解，若超过2周伴脓涕、黄痰或发热反复，需排查细菌感染（如鼻窦炎、肺炎）；流感后咳嗽可能持续2-3周，对症止咳即可。特殊人群（孕妇、儿童、老年人）感染易迁延，需避免擅自使用镇咳药或抗生素。

二、过敏性疾病识别

过敏性鼻炎或哮喘常表现为鼻痒、阵发性喷嚏、夜间咳嗽，脱离过敏原（花粉/尘螨）后症状减轻。与感冒鉴别：过敏无发热，伴眼痒、皮疹；感冒多伴咽痛、全身酸痛。特殊人群（儿童）需避免毛绒玩具等过敏原，老年人合并慢阻肺者需警惕哮喘急性发作。

三、基础疾病干预

慢性鼻炎、鼻窦炎（脓涕+头痛）、胃食管反流（夜间呛咳）、哮喘（喘息）等基础病易致症状反复。需规范治疗：鼻窦炎用抗生素+鼻用激素；哮喘需支气管扩张剂。糖尿病患者需严格控糖，避免感染难愈。

四、生活方式辅助

多饮温水（每日1.5-2L）、保持室内湿度40%-60%、避免辛辣/油烟刺激；饮食补充蛋白质（鸡蛋、瘦肉）和维生素C（柑橘、西兰花）；保证7-8小时睡眠，增强免疫力。特殊人群（孕妇）避免剧烈运动，儿童需远离二手烟。

五、规范就医与用药

持续2周以上需就医，排查血常规、胸片、过敏原检测等。医生可能开具抗病毒药（流感）、抗生素（细菌感染）、抗组胺药（过敏）。特殊人群（肝肾功能不全者）用药需减量，避免肝毒性，用药前需告知过敏史与基础病。