塞牙怎么办

塞牙（食物嵌塞）的核心解决原则：

塞牙（食物嵌塞）需通过及时清洁、调整饮食、改善口腔结构、治疗疾病等综合措施缓解，长期频繁塞牙需就医排查病因（如龋齿、牙周病、牙齿错位等）。

立即清洁嵌塞食物，避免损伤牙龈

嵌塞食物需用牙线、牙间刷或冲牙器轻柔清理，禁用牙签（易刺伤牙龈、扩大牙缝）；清洁后可使用含氟漱口水漱口，减少细菌滋生。

调整饮食结构，减少嵌塞诱因

避免过硬（如坚果壳）、过黏（如糯米）、粗纤维（如带筋肉类）食物；黏性食物（年糕、汤圆）及黏性纤维（如芹菜茎）易滞留牙缝且难清理，日常建议将蔬菜切小块、肉类煮软，增加咀嚼充分性。

改善口腔结构与习惯，预防牙缝增宽

牙齿排列不齐（如拥挤、错位）、牙冠龋坏或充填物边缘不密合，易导致食物嵌塞，需通过正畸（牙齿矫正）、补牙或更换修复体解决；日常坚持巴氏刷牙法，定期洁牙（每半年1次），清除牙结石，预防牙周萎缩加重牙缝。

排查口腔疾病，针对性治疗

频繁单侧塞牙可能提示龋齿（虫牙）、牙髓炎、根尖周炎或牙周炎：龋齿需补牙（如复合树脂充填），牙髓炎/根尖周炎需根管治疗，牙周炎需牙周刮治或手术；若充填物边缘粗糙、牙冠形态异常，需及时修复。

特殊人群注意事项

老年人：生理性牙周萎缩导致牙缝变宽，可在医生指导下使用牙间刷（选对应牙缝宽度）；

戴假牙者：检查假牙基托贴合度，若松动或形态不佳需调整假牙；

儿童：乳牙列不齐（如多生牙、乳牙滞留）需早期干预，避免长期塞牙影响恒牙发育。