感冒鼻子里面干疼怎么办

感冒鼻子里面干疼多因鼻黏膜干燥、炎症刺激所致，可通过鼻腔保湿、科学清洁、药物辅助及生活护理缓解症状。

一、鼻腔基础保湿干预

感冒时免疫系统激活使鼻黏膜分泌物减少，黏膜干燥引发干疼。每日用生理盐水鼻喷剂湿润黏膜2-3次，外出戴口罩隔绝干燥空气，室内用加湿器维持湿度50%-60%。特殊人群（孕妇、婴幼儿）优先选医用生理盐水，避免刺激性保湿产品。

二、科学清洁鼻黏膜

避免频繁挖鼻或用力擤鼻，以防黏膜损伤。可用生理盐水柔和冲洗鼻腔（每日1-2次），干燥时先喷生理盐水软化分泌物再轻柔清理。儿童操作需家长辅助，防止呛咳；老年人群注意动作轻柔，避免鼻腔黏膜出血。

三、药物辅助缓解症状

若干疼伴红肿炎症，可短期使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）减轻黏膜炎症；鼻腔黏膜破损时可用医用凡士林软膏局部涂抹。特殊人群（高血压、糖尿病患者）慎用鼻用激素，需遵医嘱使用。

四、生活护理多维度调整

饮食增加富含维生素A/C的食物（胡萝卜、柑橘），促进黏膜修复；避免辛辣刺激，每日饮水1500-2000ml。保证睡眠增强免疫力，外出戴口罩防干燥与污染物刺激。老年人群注意环境温度稳定，避免温差过大加重不适。

五、特殊情况需及时就医

若干疼持续超1周、鼻腔出血频繁或伴脓性分泌物，提示可能继发感染，需就医排查。糖尿病、免疫功能低下者更需警惕感染进展，医生可能开具抗生素或鼻黏膜修复药物。

（注：药物使用需遵医嘱，特殊人群调整方案请咨询专业医师。）