刷牙的时候，总是牙龈流血，会感染艾滋病吗

刷牙时牙龈流血本身不会感染艾滋病，但需避免接触他人血液/体液，尤其是存在血液暴露风险时。

一、艾滋病传播的核心条件

艾滋病病毒（HIV）主要通过血液、性接触、母婴传播。健康人刷牙时自身牙龈流血，因血液来自自身，不会感染HIV；只有直接接触HIV感染者的血液/体液（如共用牙刷、未经消毒的医疗器械），且自身口腔黏膜有破损时，才可能传播。

二、牙龈出血的常见原因

牙龈流血多因牙周炎、刷牙方式不当（如用力过猛、牙刷毛过硬）、维生素缺乏等。HIV感染者唾液中病毒含量极低，一般不会传播；普通牙龈出血（非血液暴露）无需担心感染风险。

三、感染的关键风险场景

仅当存在“血液/体液暴露”且接触HIV感染者血液时才可能传播。例如：共用牙刷且对方HIV阳性、口腔黏膜破损时接触感染者血液等。个人刷牙时自身出血，无他人血液接触，不会感染。

四、日常预防与特殊人群建议

选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免过度刺激牙龈；

定期口腔检查（每年1-2次），排查牙周病、牙结石等；

特殊人群（如HIV感染者）需加强口腔护理，避免牙龈出血导致的血液暴露风险；

牙龈持续出血超过2周，及时就医排查病因（如维生素C缺乏、凝血功能异常等）。

五、科学应对与检测建议

普通牙龈出血无需恐慌，若存在共用牙刷、不洁医疗操作等高风险行为，建议4周后检测HIV抗体，6-8周后复查以明确结果。保持健康口腔习惯，早发现早处理，可有效降低感染风险。