请问专家孕20周是几个月

孕20周是医学上的第5个孕月（自然月约4.5个月），因医学孕周以4周为1孕月，20周÷4=5孕月。

孕周与孕月的医学换算

医学上以4周（28天）为1个孕月，因此20周=5孕月；自然月按30天计算时，20周约140天，相当于4.5个自然月。两者换算差异需明确，避免日常认知混淆。

胎儿发育关键指标

孕20周胎儿身长约25cm，体重300-350g，皮下脂肪开始少量沉积，皮肤渐光滑；四肢活动增强，超声可见明显胎动；双顶径约4.5cm，股骨长约3.0cm，听觉系统发育，可对声音刺激产生反应。

孕妇身体变化与护理

子宫底升至肚脐下1-2指，腹部隆起明显；体重较孕前增加3-5kg，腰背部负担加重，易出现腰酸、下肢水肿；建议穿宽松衣物，避免久坐久站，每日补充蛋白质、钙及铁剂（如硫酸亚铁），预防贫血。

特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）需提前行羊水穿刺或无创DNA，排查染色体异常；

妊娠期糖尿病/高血压孕妇需严格控糖/监测血压，必要时遵医嘱服用降压药（如拉贝洛尔）；

多胎妊娠者需加强营养，提前预防早产风险。

产检重点与后续建议

孕20-24周需完成系统性超声（大排畸），筛查胎儿结构畸形；建议每日记录胎动（早中晚各1次，每次1小时）；保持规律作息，避免劳累，均衡饮食（增加优质蛋白、叶酸摄入），适当进行孕妇瑜伽或散步。

提示：具体情况需结合个体差异，若有腹痛、阴道出血等异常，应立即就医。