锯齿舌是怎么回事

齿痕舌（锯齿舌）是舌体边缘受牙齿压迫形成凹痕的舌象表现，多因舌体胖大或局部压力异常所致，常见于脾虚湿盛、口腔结构异常或全身代谢问题。

典型特征与伴随表现

舌体边缘有规则或不规则齿痕，表面常伴舌苔厚腻、舌体胖大，部分人舌面湿润或干燥；严重时可能伴随舌体震颤、味觉迟钝或进食不适。

中医核心病因：脾虚湿盛

中医认为“舌为脾胃之外候”，脾虚不能运化水湿，湿邪困脾致舌体胖大，受牙齿长期压迫形成齿痕。《辨舌指南》明确“舌胖而边有齿痕，多属脾虚湿盛”，常伴乏力、腹胀、便溏等症状。

西医常见诱因

全身代谢异常：心肾功能不全、甲状腺功能减退等导致水钠潴留，舌体水肿受压；

口腔局部因素：牙齿不齐、咬合异常（如深覆合）或长期单侧咀嚼，使舌体长期受机械压迫；

营养缺乏：B族维生素（如B12）、锌缺乏引发舌炎，舌体肿胀变形，出现齿痕。

特殊人群需警惕

孕妇：孕期激素变化及子宫压迫下腔静脉，易致舌体轻度水肿；

糖尿病患者：血糖控制不佳时，代谢紊乱引发口腔黏膜病变，舌体可能肿胀；

长期用药者：抗生素滥用导致菌群失调，诱发舌炎，出现齿痕或溃疡。

科学应对与就医建议

饮食调理：多食用山药、茯苓、红豆等健脾利湿食物，减少生冷油腻；

口腔护理：保持口腔清洁，避免咬舌习惯，必要时调整不良咬合；

及时就医：若伴随持续疲劳、下肢水肿、血糖异常或齿痕加重，需排查心肝肾疾病、甲状腺功能等基础问题。