老是起口疮怎么回事啊

老是起口疮多数情况下是复发性阿弗他溃疡，其反复发作与免疫功能、营养状态、遗传倾向及外界刺激等多种因素相关。

1.免疫功能紊乱：免疫功能下降时易诱发，如长期熬夜、压力大、感冒等导致免疫力波动，使黏膜修复能力降低，溃疡反复出现。临床研究显示，复发性阿弗他溃疡患者中约60%存在免疫指标异常，如T淋巴细胞亚群比例失衡。

2.营养缺乏与遗传因素：维生素B族（尤其是B12、叶酸）、锌、铁缺乏会影响黏膜细胞代谢，增加溃疡风险。遗传流行病学调查显示，一级亲属有复发性阿弗他溃疡病史者，发病风险较无家族史者高3~4倍。

3.精神与环境刺激：长期焦虑、抑郁或睡眠不足会通过神经-内分泌系统影响免疫功能。口腔内创伤（如咬伤、刷牙用力过度）、辛辣/过烫食物、吸烟及饮酒等刺激因素，可直接损伤黏膜上皮，诱发溃疡发作。

4.特殊人群注意事项：儿童需避免挑食导致的营养不均衡，建议增加蔬菜、奶制品摄入；女性经期前后激素波动可能诱发溃疡，应减少咖啡因摄入；老年人若溃疡频繁发作，需排查糖尿病、高血压等基础病对微循环的影响，避免黏膜反复受损。

5.处理与预防建议：优先非药物干预，如用3%硼酸溶液含漱保持口腔清洁，局部冷敷缓解疼痛，补充复合维生素B及锌制剂（需遵医嘱）。药物方面可短期使用口腔溃疡贴膜、利多卡因凝胶止痛，严重或频繁发作需就医排查是否合并白塞病等。预防措施包括规律作息、均衡饮食、减少精神压力及定期口腔检查。